Jeśli rozważasz wybielanie zębów, warto pamiętać o kilku wskazówkach. Unikaj ciemnych sosów, kawy i czerwonego wina podczas procesu wybielania. Również nie pij napojów gazowanych lub spożywać sody oczyszczonej po zakończeniu procesu wybielania. Te nawyki mogą uszkodzić swój nowy uśmiech w ciągu kilku dni. Ale jeśli jesteś skłonny do wprowadzenia kilku zmian, możesz osiągnąć białe zęby, o których zawsze marzyłeś.
Unikanie ciemnych sosów do wybielania zębów vs. biała dieta
Dieta, która zawiera jasne, chude białka jest najlepsza do wybielania zębów. Należy jednak unikać pokarmów o ciemnych kolorach. Należą do nich sos pomidorowy z pizzy i marynaty. Kolejną rzeczą, której powinieneś unikać po wybielaniu zębów jest czerwone wino – sekcja ta jest udostępniona przez redaktora portalu agd-dlaciebie.pl. To może poplamić białe ubrania, więc najlepiej jest go unikać. Jeśli nie możesz oprzeć się pokusie, spróbuj zamiast tego wypić filiżankę czerwonego wina!
Podczas gdy biała dieta powinna wyeliminować plamy z ubrań, ciemne sosy mogą również przebarwić Twoje zęby. Substancje te nazywane są chromogenami i przyczyniają się do koloru Twoich zębów. Choć mogą wydawać się jasne, w rzeczywistości przyciągają do siebie inne pigmenty. Z tego powodu biała dieta ma na celu unikanie chromogenów. Jednak nadal możesz znaleźć pewne artykuły spożywcze, którymi możesz się cieszyć, takie jak lody, ciemny sos czy musztarda.
Pomimo swojej popularności, czerwone mięso może przebarwiać zęby i może powodować ubytki. Czerwone mięso i większość marynat zawierają kwasy i mogą powodować nadwrażliwość zębów i uszkodzenia szkliwa. To samo dotyczy większości owoców i warzyw. Choć możesz je uwielbiać, mogą mieć negatywny wpływ na Twoje zęby po wybielaniu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, trzymaj się pokarmów, które zawierają mniej substancji chemicznych i pigmentów barwiących.
Chociaż niektórym trudno jest zrezygnować z ciemnych sosów, które są powszechne we włoskiej kuchni, możesz znaleźć sposób, aby ich całkowicie uniknąć. Pokarmy o ciemnych kolorach, takie jak pomidory, mogą mieć negatywny wpływ na wybielanie zębów, a unikanie ich może pomóc Ci zachować biały uśmiech na długo. Ponadto, należy unikać kawy, napojów gazowanych i czerwonego wina przez 48 godzin po wybielaniu zębów. Choć jest to niewielkie poświęcenie, to przejdzie ono długą drogę w utrzymaniu białych zębów przez długi czas.
Unikanie kawy, herbaty i czerwonego wina podczas wybielania zębów
Picie kawy, herbaty i czerwonego wina podczas zabiegu wybielania zębów może spowodować przebarwienie zębów. Napoje te zawierają taniny, które przylegają do płytki nazębnej i mogą zabarwić szkliwo. Picie kawy i herbaty przez słomkę zapobiegnie przebarwieniu zębów. Należy również unikać jedzenia lub picia ciemnej czekolady, która również może przebarwić zęby. Unikaj również napojów zawierających cukier, takich jak napoje gazowane. Napoje te zawierają duże ilości cukru, który może powodować próchnicę i uszkodzenia szkliwa.
Należy również unikać picia napojów o ciemnych kolorach, takich jak napoje gazowane i kawa. Napoje bezalkoholowe, takie jak czerwone wino i cola, są również złe dla Twoich zębów. Ciemne napoje przyczyniają się do powstawania powierzchniowych przebarwień, dlatego warto trzymać się od nich z daleka podczas zabiegu wybielania zębów. Dodatkowo unikaj słodzonych cukierków i sztucznych barwników, ponieważ mogą one nasilić wrażliwość zębów.
Kolejną ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że zęby są najbardziej wrażliwe na przebarwienia w ciągu pierwszych dwóch dni po zabiegu wybielania zębów. Unikanie kawy, herbaty i czerwonego wina w ciągu pierwszych dwóch dni po zabiegu wybielania jest bardzo ważne, ponieważ mogą one powodować przebarwienia i zmniejszyć efekty zabiegu. Należy również unikać palenia i żucia tytoniu w ciągu 24 godzin od zabiegu. W rezultacie będziesz mieć bielsze zęby w krótkim czasie!
Oprócz unikania tych napojów, należy również unikać picia kawy, herbaty lub czerwonego wina podczas procesu wybielania zębów. Napoje te zawierają duże ilości kofeiny, która może powodować przebarwienia zębów. Ponadto, czerwone wino i herbata zawierają duże ilości kwasu, który może uszkodzić szkliwo Twoich zębów. Pamiętaj też, że jeśli chcesz wybielić swoje zęby, musisz regularnie odwiedzać dentystę.
Chociaż kawa ma kilka imponujących zalet, takich jak przyspieszenie utraty tłuszczu i poprawa trawienia, może powodować przebarwienia zębów. Możesz zminimalizować wpływ kawy, herbaty czy czerwonego wina na swoje zęby, dokładnie szczotkując i płucząc usta po ich wypiciu. Nawet jeśli pijesz czarną herbatę i czerwone wino, ważne jest, aby po wypiciu tych napojów umyć zęby, aby uniknąć uszkodzenia procesu.
Unikanie napojów gazowanych po wybielaniu zębów
Po zabiegu wybielania zębów należy unikać picia napojów o ciemnym kolorze, takich jak napoje gazowane i inne napoje bezalkoholowe. Napoje te mają wysoką zawartość kwasu i mogą pozbawić szkliwa zębów. Należy pić je tylko przez słomkę, aby zminimalizować ich kontakt z zębami. Unikaj również jedzenia i picia pokarmów z dodatkiem sproszkowanego sera lub jagód, które mogą powodować przebarwienia. Zamiast tego wybierz pokrojone jabłka. Osoby, które chcą poprawić swój uśmiech po wybieleniu zębów, mogą również unikać spożywania pokarmów i napojów o smaku cytrusowym lub jagodowym.
Soki owocowe i napoje gazowane o ciemnych kolorach są również szkodliwe dla Twoich zębów. Zawierają one dużo cukru i kwasu, który może uszkodzić szkliwo. Dlatego najlepiej trzymać się z dala od tych napojów przez 48 godzin po wybielaniu. Możesz jednak zastąpić te napoje dietetyczną wodą sodową lub wodą gazowaną bez cukru. Jednak nadal należy ograniczyć gazowanie, aby chronić swój nowy biały uśmiech. Powinieneś również odwiedzać swojego dentystę na regularne kontrole, aby upewnić się, że Twoje zęby są zdrowe.
Jeśli poddałeś się wybielaniu zębów, rezultaty utrzymają się dłużej, jeśli będziesz trzymać się tej rutyny. Picie wody, herbaty i kawy to dobre rozwiązanie, ale ważne jest również, aby przez dwa dni unikać spożywania owoców i warzyw o ciemnych kolorach. Mogą one powodować przebarwienia, więc najlepiej trzymać się napojów na bazie wody. Dobrym nawykiem, w który warto wejść, jest przechowywanie szczoteczki do zębów i pasty do zębów ze środkiem wybielającym. Ten nawyk będzie trwał przez całe życie.
Ważne jest, aby po wybieleniu zębów unikać kawy, herbaty i czerwonego wina. Substancje te przebarwiają zęby, ponieważ zawierają ciemne pigmenty, które zostają uwięzione w maleńkich dołkach w zębach. Jeśli musisz pić te napoje, powinieneś pić je przez słomkę lub przepłukać usta wodą, aby usunąć wszelkie pozostałe plamy. Jeśli nie możesz uniknąć czerwonego wina, to przynajmniej unikaj go przez 48 godzin po wybielaniu.
Niektóre napoje mogą tymczasowo zwiększyć wrażliwość, co może wpłynąć na wyniki. Jednak podwyższona wrażliwość ustąpi w ciągu kilku dni. Unikanie tych napojów i kwaśnych pokarmów pomoże Ci zachować biel zębów na dłużej. Należy również unikać picia napojów gazowanych po wybielaniu zębów. Te napoje bezalkoholowe mają silną zawartość kwasu, który może uszkodzić szkliwo Twoich zębów. Napoje te należy pić ze słomką, aby uniknąć przebarwienia nowych zębów.
Unikanie sody oczyszczonej po wybielaniu zębów
Być może zastanawiasz się, czy możesz bezpiecznie używać sody oczyszczonej do wybielania zębów. W rzeczywistości istnieje kilka sposobów, aby to zrobić. Jednym z najprostszych sposobów jest mycie zębów pastą zrobioną z sody oczyszczonej i wody. Wystarczy zrobić pastę z użyciem pół łyżeczki sody oczyszczonej i jednej filiżanki wody. Następnie szczotkuj zęby tą pastą przez około minutę, a potem dokładnie wypłucz usta. Jeśli chcesz używać sody oczyszczonej na zębach jako płynu do płukania ust, możesz również użyć pasty do zębów zawierającej sodę oczyszczoną.
Soda oczyszczona jest na tyle łagodna, że delikatnie wypoleruje plamy z Twoich zębów. Chociaż niektórzy ludzie obawiają się, że substancja ta będzie szlifować ich szkliwo, może być w stanie pomóc w zmniejszeniu płytki nazębnej i próchnicy. Soda oczyszczona zawiera również nadtlenek wodoru, łagodny wybielacz, który wybiela zęby. Należy używać tej pasty do zębów tylko raz na jakiś czas, najlepiej nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Jeśli używasz sody oczyszczonej do wybielania zębów, powinieneś myć zęby przez co najmniej dwie minuty za jednym razem, ale powinieneś unikać picia jej od razu.
Oprócz tego, że soda oczyszczona sprawia, że zęby wyglądają jaśniej, może ona również powodować wrażliwość zębów. Jeśli po użyciu sody oczyszczonej wystąpi wrażliwość lub ból, należy skorzystać z profesjonalnej opieki stomatologicznej. Ważne jest, aby skonsultować się z dentystą w celu ustalenia, jakie są Twoje potrzeby i jakie metody będą najlepsze w Twojej sytuacji. Jeśli zdecydujesz się na użycie sody oczyszczonej do wybielania zębów, pamiętaj, by postępować zgodnie z instrukcjami przekazanymi przez dentystę.
Chociaż soda oczyszczona do wybielania zębów jest bezpieczna i skuteczna, nie jest zalecana jako rozwiązanie długoterminowe. Regularne stosowanie może prowadzić do osłabienia szkliwa, co może sprawić, że zęby będą bardziej wrażliwe i bardziej podatne na próchnicę. Ponadto soda oczyszczona do wybielania zębów może również zwiększać ryzyko powstawania ubytków, ponieważ jest łagodnie ścierna. Substancja ta zawiera również skrobię, która karmi bakterie powodujące ubytki. Przed użyciem sody oczyszczonej do wybielania zębów zawsze skonsultuj się z dentystą.
