Być może słyszałeś, że można jeść jajecznicę i ziemniaki po usunięciu zęba. W niektórych przypadkach jest to prawda, ale najlepiej jeść je na zimno lub przynajmniej letnie, ponieważ gorące mogą podrażnić miejsce zabiegu. Jajka mają wysoką zawartość białka i mogą pomóc twojemu organizmowi w szybszym gojeniu się. To świetna wiadomość, zwłaszcza jeśli dochodzisz do siebie po zabiegu stomatologicznym. Jajka są najłatwiejszym i najbardziej odżywczym pokarmem do spożycia, więc powinny być częścią Twojej diety.
Unikanie twardych pokarmów
Po usunięciu zęba ważne jest, aby unikać spożywania żujących lub twardych pokarmów. Tego typu pokarmy mogą naruszyć skrzep, który utworzył się w miejscu ekstrakcji i spowodować dalszy dyskomfort. Ponadto kwaśne lub pikantne potrawy mogą ukłuć miejsce ekstrakcji, co może spowodować dodatkowy dyskomfort. Należy unikać alkoholu, papierosów i gumy do żucia do czasu zakończenia przyjmowania leków przeciwbólowych. Może to być trudne, jeśli dopiero co dokonano ekstrakcji zęba.
Ważne jest, aby po usunięciu zęba unikać twardych pokarmów i napojów przez pierwsze 24 godziny po zabiegu – część ta jest zasługą autora portalu kielpin-wet.pl. Oprócz podrażnienia miejsca ekstrakcji, mogą one podrażnić całą jamę ustną i utrudnić proces gojenia. Ponadto twarde pokarmy mogą pozostawić małe kawałki jedzenia między zębami, co może spowodować infekcję. To samo dotyczy twardych cukierków i gumy do żucia. Na szczęście produkty mleczne są dla Ciebie dobre i pomogą Ci poczuć się lepiej.
Zamiast twardych pokarmów, jedz miękkie i płynne pokarmy. Płyny i miękkie pokarmy są łatwiejsze do strawienia i są dobrym źródłem odżywienia i nawodnienia. Miękkie zupy i smoothies to dobre opcje na pierwsze 24 godziny po usunięciu zęba. Należy unikać zbyt dużej ilości cukru i twardych orzechów. Im bardziej miękkie jest Twoje jedzenie, tym łatwiej je strawić i wchłonąć. Płyny można spożywać przez pierwsze 24 godziny, ale należy unikać ich mieszania w ustach, ponieważ może to powodować tworzenie się skrzepów.
Jeśli właśnie usunęli Państwo zęba, ważne jest, aby przez co najmniej 24 godziny unikać żucia. Zamiast tego trzymaj się płynów i miękkich pokarmów z mniejszą ilością żucia. Należą do nich zupy, smoothie i tłuczone ziemniaki. Ponadto, należy unikać picia alkoholu. Alkohol może powodować dalszy ból. Oprócz spożywania miękkich pokarmów po usunięciu zęba, należy również unikać picia napojów alkoholowych. Powodem jest to, że alkohol może spowodować krwawienie i opóźnić gojenie.
Po usunięciu zęba proces rekonwalescencji jest często dłuższy niż można by się spodziewać. W większości przypadków pełne wyleczenie po usunięciu zęba trwa do 10 dni. Ważne jest również utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej. Szczotkowanie i nitkowanie zębów powinno być ograniczone do czasu całkowitego zagojenia miejsca ekstrakcji. Ważne jest, aby ograniczyć swoją aktywność i trzymać się z dala od miejsca ekstrakcji. Jeśli zauważysz ból lub tkliwość, natychmiast skontaktuj się z dentystą.
Unikanie alkoholu
Picie alkoholu po usunięciu zęba może opóźnić powrót do zdrowia. Może również negatywnie oddziaływać z niektórymi przepisanymi lekami. Ponadto może powodować podrażnienia i ból. Zaleca się tydzień na rekonwalescencję, a przez ten czas należy unikać jedzenia twardych, chrupiących i żujących pokarmów. Podczas gdy nadal można jeść produkty mleczne, staraj się unikać napojów alkoholowych. Zamiast tego staraj się trzymać miękkich, żujących lub mdłych pokarmów.
Przez pierwsze kilka dni po usunięciu zęba najlepiej jest trzymać się miękkich pokarmów, takich jak jogurt lub smoothie. Smoothies to łatwy do przeżucia pokarm, który dostarcza potrzebnych składników odżywczych. Smoothies zawierają również dużo świeżych owoców i są bogate w białko i wapń. Produkty mleczne, takie jak mleko i jogurt, mogą pomóc w procesie leczenia, ponieważ zmniejszają kwasowość w ustach. Jajka są świetną opcją do regeneracji po usunięciu zęba, ponieważ mają wysoką zawartość białka i nie wymagają dużo żucia.
Po wyleczeniu można wznowić spożywanie pokarmów stałych. Należy jednak unikać spożywania napojów alkoholowych, ostrych potraw i twardych pokarmów. Należy unikać pokarmów lepkich, ponieważ mogą one utknąć w pustym gniazdku i spowodować ból. Ważne jest również, aby unikać żucia twardych pokarmów. Alkohol dodatkowo podrażni ten obszar i opóźni gojenie. Należy więc unikać picia alkoholu i palenia papierosów po usunięciu zęba.
Należy unikać picia alkoholu i pokarmów o dużej zawartości węglowodanów prostych, takich jak zupy i gulasze na bazie pomidorów. Chociaż niektóre rodzaje alkoholu są bezpieczne dla zdrowia jamy ustnej, mogą one zabarwić implant. Dlatego ważne jest, aby unikać alkoholu i mięsa bezpośrednio po usunięciu zęba. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tych produktach spożywczych, skontaktuj się z dentystą z Allentown. Może on pomóc Ci w bezbolesnym powrocie do zdrowia po usunięciu zęba.
Wybieranie miękkich pokarmów
Po operacji stomatologicznej zaleca się trzymanie się diety opartej na miękkich pokarmach. Pomoże to w gojeniu się jamy ustnej dzięki utrzymaniu pełności. Miękkie pokarmy zawierają wiele składników odżywczych. Można wybrać przetarte lub przecierowe warzywa lub owoce. Dieta oparta na miękkich pokarmach jest również dobrym pomysłem na zmniejszenie dyskomfortu pooperacyjnego. Oto kilka opcji do wypróbowania:
Upewnij się, że dokładnie przestrzegasz instrukcji pooperacyjnych swojego dentysty. Pozostanie na diecie zawierającej miękkie pokarmy znacznie przyspieszy powrót do zdrowia. Możesz również wybrać pokarmy zmiksowane lub przecierowe, aby utrzymać wilgotność i zdrowie jamy ustnej. Są to doskonałe opcje, które można dodać do swojego menu odzyskiwania ust. Możesz także spróbować smoothie, aby zwiększyć spożycie owoców i warzyw. Możesz spróbować zmiksować te pokarmy, aby stworzyć smoothie i dodać do nich witaminy i minerały.
Aby pomóc w uśmierzaniu bólu, można jeść lody, ale przez pierwsze 24 godziny po ekstrakcji należy unikać jedzenia czegokolwiek zbyt twardego lub pikantnego. Twarde jedzenie nie tylko spowolni proces gojenia, ale także spowoduje wyschnięcie panewki i sprawi, że będziesz odczuwać większy ból. Nie powinieneś jednak całkowicie rezygnować z jedzenia; trzymaj się listy miękkich pokarmów. Wybieraj więc miękkie pokarmy, a będziesz na dobrej drodze do zdrowszego powrotu do zdrowia.
Gojenie się dziąseł po usunięciu zęba może trwać od siedmiu do dziesięciu dni. Jogurt jest świetną opcją na regenerację miękkiego pokarmu. Jest łatwy do przełknięcia, zawiera zdrowe składniki odżywcze i białko, a przy tym nie zaszkodzi Twoim dziąsłom. Możesz również spożywać zimne pokarmy, aby pomóc w dyskomforcie, ale upewnij się, że wybierasz pokarmy, które łatwo się topią, nie powodując uszkodzenia dziąseł. Najlepszym sposobem na podjęcie decyzji, jakie rodzaje żywności można spożywać po usunięciu zęba, jest skonsultowanie się z dentystą.
Po usunięciu zęba najlepiej trzymać się diety opartej na miękkich pokarmach przez pierwsze 24 godziny. Jedz jogurt, sos jabłkowy, puree ziemniaczane lub lody. Dla niektórych najlepsze do jedzenia po usunięciu zęba są zupy, które są chłodne, kremowe i łatwe do przeżuwania. Nawet lody są świetne, jeśli nie masz ochoty ich przeżuwać. Również jogurt zawiera błonnik i może ukoić obolałe usta. Dla tych, którzy są fanami zup, rozważ połączenie ich z łatwymi do przeżucia składnikami, takimi jak fasola, soczewica i warzywa.
Wybór hummusu
Jeśli cierpisz z powodu usunięcia zęba, hummus może być idealnym lekarstwem. Może on pomóc Twojemu organizmowi w leczeniu i smakować wyśmienicie. Możesz kupić gotowy hummus w większości sklepów spożywczych lub zrobić własny. Jednak chrupiąca tekstura chlebka pita może uszkodzić ranę, więc unikanie tego typu żywności jest wysoce zalecane. Twarożek jest również zdrowym wyborem i jest niskokaloryczny, a także ma wysoką zawartość białka i zdrowych tłuszczów. Twaróg jest również bogaty w witaminy i minerały, które mogą pomóc w gojeniu się rany.
Jest łatwy do przygotowania i ma kilka korzyści zdrowotnych. Można go rozsmarować na miękkim chlebie na kanapkę, jest łatwy do jedzenia i przeżuwania. Jeśli chcesz, możesz dodać do niego sos jabłkowy, jogurt lub budyń. Jest to uniwersalna przekąska i może być spożywana w dowolnym momencie. Jeśli chcesz przekąskę białkową, możesz również użyć zwykłego jogurtu. Upewnij się tylko, że jest miękki i nie spowoduje problemów z zębami.
Innym świetnym sposobem na zwiększenie spożycia białka po usunięciu zęba jest zrobienie smoothie. Możesz użyć jogurtu greckiego lub białka w proszku w swoim smoothie. Białko jest niezbędne w procesie rekonwalescencji, a dieta, w której go brakuje, może utrudniać powrót do zdrowia. Dodatkowo, hummus jest pełen składników odżywczych i jest łatwy do wykonania. Może być domowej roboty lub kupiony fabrycznie w lokalnym sklepie spożywczym. Pamiętaj jednak, by używać łyżki i unikać maczania w nim chrupiących pokarmów.
W sklepie spożywczym można również kupić przekąski w pojedynczych porcjach. Takie przekąski są świetnym zamiennikiem dla regularnych posiłków. Dobrym rozwiązaniem jest również domowa zupa warzywna. Zawiera ona warzywa, co jest zdrowe dla Twojego organizmu. Możesz nawet rozprowadzić hummus na miękkim chlebie, aby cieszyć się smakiem. Możesz nawet kupić różne odmiany, aby zaspokoić różne kubki smakowe. Kluczem jest wybranie hummusu, który ma niską zawartość sodu i wysoką zawartość błonnika.
