Erozja zębów jest wynikiem długotrwałej ekspozycji na kwaśną ślinę. Może to prowadzić do nieodwracalnej utraty twardych tkanek zęba i rozpuszczenia minerałów powierzchniowych. Można jej zapobiec poprzez wczesną interwencję. Aby zapobiec erozji zębów, należy przestrzegać higieny jamy ustnej, unikając kwaśnych pokarmów i napojów. Ponadto, osoba ta powinna być świadoma, jak szczotkować zęby bez materiałów ściernych – fragment ten jest wynikiem działań ekipy serwisu magazynspozywczy.pl. Aby dowiedzieć się więcej o erozji zębów, przeczytaj nasz listopadowy numer BDJ Team.
Kwaśne pokarmy i napoje
Często kwasowość niektórych pokarmów i napojów jest tak wysoka, że niszczy szkliwo na zębach. Chociaż nie dzieje się tak w każdej sytuacji, ważne jest, aby zminimalizować zawartość kwasów w diecie. Częste picie wody może pomóc zneutralizować kwas w ustach i chronić zęby przed uszkodzeniami. Unikaj także podjadania kwaśnych pokarmów i napojów, ponieważ narażają one zęby na działanie kwasu przez dłuższy czas.
Choć prawdą jest, że kwaśne napoje mogą powodować erozję zębów, warto wiedzieć, jakie pokarmy i napoje zawierają ten kwas. Unikaj soków cytrusowych, kwaśnych cukierków, wina i napojów energetycznych, które zawierają różne ilości kwasu. I nie zapominaj o mleku! Mleko ma działanie neutralizujące kwasy w jamie ustnej, dlatego warto do posiłku wypić mleko lub jogurt.
Zgrzytanie zębami
Kiedy zgrzytasz zębami w nocy, kwas w Twojej jamie ustnej powoli ściera szkliwo na Twoich zębach. Powoduje to, że zęby stają się wrażliwe i bardziej podatne na pęknięcia, wyszczerbienia i ubytki. Jeśli ząb złamie się pod linią dziąseł, będzie musiał zostać usunięty. Dodatkowo, zgrzytanie zębami może powodować ból w stawach szczęki, ponieważ powoduje, że szczęka staje się obolała i trudno ją otworzyć. Objawami erozji zębów mogą być również bóle głowy, dzwonienie w uszach i zawroty głowy.
Bruksizm, czyli zgrzytanie zębami, jest częstą przyczyną erozji zębów. Stan ten jest wynikiem obecności kwasu żołądkowego w jamie ustnej. Kwas ten może być spowodowany zaburzeniami żołądkowymi lub kwaśnym refluksem. Stały kontakt z kwasem może powodować ścieranie się szkliwa i narażać wewnętrzne warstwy zęba na działanie kwasów pokarmowych. Również bruksizm może powodować erozję zębów, ponieważ ściera szkliwo na zębach.
Acid reflux
Erozja zębów to proces zużywania się twardej powierzchni zębów danej osoby. Szkliwo zęba jest najtwardszą substancją w organizmie. Z tego powodu jest bardzo wrażliwe na poziom pH śliny, którą spożywamy. Erozji zębów często towarzyszy konieczność wypełnienia lub leczenia kanałowego. Na szczęście istnieje wiele sposobów zapobiegania erozji zębów. Pierwszym krokiem jest unikanie spożywania pokarmów o wysokiej zawartości kwasu. Jedzenie słodkich lub smażonych potraw może zwiększyć poziom kwasu w ustach i spowodować erozję zębów. Dodatkowo, stosowanie odczulających past do zębów pomoże wzmocnić szkliwo zębów. Innym skutecznym środkiem jest zaprzestanie palenia i picia alkoholu. Pomoże to zmniejszyć liczbę epizodów refluksu kwasowego w ustach danej osoby. Unikanie palenia i alkoholu może również pomóc w zmniejszeniu erozji powierzchni zęba
Leczenie kwaśnego refluksu jest ważne dla zapobiegania i leczenia erozji zębów. Leczenie kwaśnego refluksu obejmuje ograniczenie lub wyeliminowanie pokarmów wytwarzających kwas, utratę wagi i przyjmowanie leków zobojętniających. Należy również unikać kładzenia się bezpośrednio po jedzeniu, ponieważ zwiększa to tylko ryzyko wystąpienia kwaśnego refluksu. Twój specjalista gastroenterolog udzieli Ci porady, jak zmniejszyć kwaśny refluks. Jeśli masz kwaśny refluks, powinieneś także ograniczyć spożywanie kwaśnych pokarmów i pić tylko wodę.
Suchość w ustach
Jeśli doświadczasz suchości w ustach, są pewne kroki, które możesz podjąć, aby leczyć ten problem i utrzymać wilgoć w ustach. Po pierwsze, możesz spróbować użyć nawilżacza, który dodaje wilgoci do powietrza. Możesz również kupić środek nawilżający usta, który jest również znany jako produkty ze sztuczną śliną. Jeśli żadna z tych metod nie działa, możesz porozmawiać z lekarzem o alternatywnych metodach leczenia. Pij dużo wody i unikaj alkoholu i kofeiny, które wysuszają usta.
Innym powikłaniem suchości jamy ustnej jest choroba dziąseł, czyli infekcja bakteryjna dziąseł. Nieleczona choroba zwiększa ryzyko wystąpienia próchnicy, co może prowadzić do rozchwiania zębów, a nawet ich utraty. Brak śliny pozwala również szkodliwym kwasom zalegać na zębach, co może powodować próchnicę i uszkadzać je. W przypadku zauważenia tych objawów należy zgłosić się do dentysty. Ponadto warto pamiętać, że przyczyną suchości w ustach mogą być leki, które zmniejszają produkcję śliny.
Kwasowy refluks powoduje rozpuszczanie szkliwa przez kwas
Jednym z najczęstszych skutków kwaśnego refluksu na zęby jest erozja szkliwa zębów. Kiedy szkliwo to ulega zużyciu, może to doprowadzić do powstania kanałów korzeniowych, wypełnień, a nawet usunięcia zęba. Istnieją jednak sposoby, aby zapobiec erozji szkliwa. Jednym ze skutecznych sposobów jest żucie gumy bez cukru, która stymuluje produkcję śliny i neutralizuje kwas w ustach. Innym skutecznym sposobem jest stosowanie odczulającej pasty do zębów, która wzmacnia szkliwo zębów. Niektórym osobom pomaga również zaprzestanie palenia papierosów lub spożywania alkoholu oraz unikanie jedzenia na co najmniej trzy godziny przed snem.
Jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia podczas leczenia kwaśnego refluksu jest kontrolowanie refluksu. Twój lekarz pierwszego kontaktu może przepisać Ci odpowiednie leki i leczenie, aby zapobiec wpływowi kwaśnego refluksu na zdrowie jamy ustnej. Kontrolując refluks, możesz uniknąć nieodwracalnych uszkodzeń zębów. I pamiętaj, nawet jeśli masz łagodny przypadek, powinieneś poddać się niezbędnemu leczeniu, zanim będzie za późno. Nie jest dobrym pomysłem próbowanie leczenia refluksu kwasowego na własną rękę. Najlepiej jest szukać profesjonalnej pomocy, aby uniknąć tego problemu.
Opcje leczenia
Istnieje kilka opcji leczenia dostępnych w przypadku erozji zębów, w tym wypełnienia zębinowe i licówki. Zabiegi te mogą przywrócić wygląd zębów i trwać do 15 lat. W ciężkich przypadkach pacjenci mogą potrzebować rozległej rehabilitacji i protezy zębowej. Istnieje jednak wiele alternatyw dla wypełnień zębinowych i licówek. W międzyczasie pacjenci mogą spróbować prostych technik, takich jak stosowanie fluoru i mleka w celu neutralizacji kwasu.
Leczenie erozji zębów zależy od nasilenia i przyczyny problemu. Jeśli erozja jest spowodowana stanem medycznym, ważne jest, aby zająć się nim jak najszybciej. Może być również konieczne zaprzestanie picia niektórych rodzajów kwaśnych napojów i przestawienie się na słomki. Jednak w większości przypadków najlepszym sposobem leczenia erozji zębów jest zapobieganie. Jeśli zauważysz, że Twoje zęby stają się mniej białe lub mają widoczne odpryski, powinieneś natychmiast odwiedzić dentystę.
